反复20~50次后
2018-08-30 12:55
来源:未知
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直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

1、双手四指并拢,以手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,两手上下交替做胸部按摩。

7、双手四指并拢,放在锁骨中央的部位,往两侧腋下做滑动按摩。

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保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:

2、一手放在一侧乳房的上方,另一手放在同侧乳房的下方,轻轻托住乳房,由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

8、四指并拢,用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位,做按压动作。

4、单手放在一侧乳房的上方,由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。除了脸部之外,胸部绝对是迷杀异性的超级武器。对于胸部较小的女性来说,只有经常做按摩,促进血液循环,才能让自己的胸部变得更大,胸型变得更漂亮。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月。

5、一手托住乳房,另一手放在同侧的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。

侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

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3、双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。

6、双手手掌叠在一起,同时托住一侧乳房,由下往上做托起放下的循环动作。

体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。